节食减肥的注意了，经验教训啊

泥煤1

我这学期开学开始减肥，上周末上秤发现瘦了五斤，各种高兴，然后乐极生悲今天就住院了，急性阑尾炎，刚割完。我勒个去，啥都没干，就是节食闹的。刚才爹陪我打点滴拿着各种收据说，闺女你肉真值钱，5斤就这些钱。我说是啊，我是最值钱的猪！说完想死的心都有了。
奉劝各位千万不要节食减肥，否则我就是榜样。

癫癫癫

不要信节食减肥了，小心蛋白质摄入严重不足，再这样下去真的有可能出现生命危险，该吃吃  该睡睡  该玩玩    也不要相信网络那些减肥“砖家”了，    减肥最自然有效的办法是游泳，你试下坚持每天游，一个月后你看看效果

巴盟人

楼主别吓我哈。
我们教练说减肥必须要节食！否则枉然
我现在每天只吃瘦肉、一点主食和大量蔬菜
楼主我怀疑你那不是节食，可能是绝食才有这种效果吧
另外，有氧运动很重要，怕空气不好可以在室内，比如跑步机、椭圆机、动感单车什么的
http://www.jinlaiba.com/archives/4906.html
但无论如果都要配合饮食调节
http://www.jinlaiba.com/archives/6873.html
否则真减不下来

赤脚医生学雷锋

节食不能减肥，反而会让肠内的宿便释放的毒素伤害人体。阑尾炎就是宿便造成的恶果。身体之所以肥胖，说明你身体内有不是很畅通的经络，只要能疏通经络，就不会造成脂肪堆积。有些肥胖者还会造成视力下降，都是因为经络不通造成九窍问题出现。

蓝色布条

《百度百科》

（1）梗阻阑尾为一细长的管道，仅一端与盲肠相通，一旦梗阻可使管腔内分泌物积存、内压增高，压迫阑尾壁阻碍远侧血运。在此基础上管腔内细菌侵入受损黏膜，易致感染。

（2）感染其主要因素为阑尾腔内细菌所致的直接感染。若阑尾黏膜稍有损伤，细菌侵入管壁，引起不同程度的感染。

（3）其他被认为与发病有关的其他因素中有因腹泻、便秘等胃肠道功能障碍引起内脏神经反射，导致阑尾肌肉和血管痉挛，产生阑尾管腔狭窄、血供障碍、黏膜受损，细菌入侵而致急性炎症。

蓝色布条

《百度百科》

临床上大致可分为反复发作性阑尾炎和慢性阑尾炎两大类。前者多由于急性阑尾炎发作时病灶未能彻底除去残留感染，病情迁延不愈而致。后者没有急性阑尾炎发作史，症状隐晦，体征也多不确切。

浦江男儿

吾应节食过度