这算是失眠吗？

独占、幼儿园 · 发表于 2009-9-12 09:50:13

点解我每个晚上好迟先训得入

```早上7点几就自己醒了，想训都训吾入

```边个知道有咩也方法可以训得好D

im.lisa · 发表于 2009-9-12 09:51:32

訓前饮杯热牛奶，咁样好訓好多嘅~

西樵蚊 · 发表于 2009-9-12 09:51:40

算·····················

水泡 · 发表于 2009-9-12 09:56:33

系张床上自转100圈,包你训得着

im.lisa · 发表于 2009-9-12 09:59:39

平时多做些运动，晚上会好訓点的，訓前散步下，我试过訓前一个小时去散步
晚上9点左右去散步，大概散1个小时左右，然后返来冲个凉，饮杯热牛奶
11点左右訓觉，好快就訓入了，而且訓得好舒服，訓到好似猪仔咁，一觉訓天光了

一瞬间 · 发表于 2009-9-12 10:00:55

唔算......................

独占、幼儿园 · 发表于 2009-9-12 10:03:49

2点几先训``7点几就自己醒了，之后训不入咯

im.lisa · 发表于 2009-9-12 10:04:12

引用第3楼水泡于2009-09-12 09:56发表的 :
系张床上自转100圈,包你训得着

转到头晕晕~

嘿76mj · 发表于 2009-9-12 10:07:21

朋友！！！失眠，快用野酒花

水泡 · 发表于 2009-9-12 10:08:56

引用第4楼im.lisa于2009-09-12 09:59发表的 :
平时多做些运动，晚上会好訓点的，訓前散步下，我试过訓前一个小时去散步
晚上9点左右去散步，大概散1个小时左右，然后返来冲个凉，饮杯热牛奶
11点左右訓觉，好快就訓入了，而且訓得好舒服，訓到好似猪仔咁，一觉訓天光了

甘呢只猪仔铴得未姐

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