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你今天心情不好吗？
每个人都有忧郁的日子
那些日子真是惨透了，你觉得心里乱糟糟的
怨气丛生
寂 寞
整个人彻底的精疲力竭
根本没有力气重新开始
在忧郁的日子里，你可能变成偏执狂，觉得每个人都想要吃定你。
（其实情况并不总是那糟）
你感琶灰心、焦虑
可能开始神经质地拼命咬指甲
然后不可救药地陷入一眨眼吃掉三大块巧克力蛋糕的疯狂！
你如何才能找到“仿佛滑入一个温暖的泡泡浴池”那种幸福的感觉呢？
其实很简单
首先，停止逃避那些纷纷扰扰的纠纷，该是勇敢面对问题的时候了
现在，稍稍地放松心情。深呼吸
（从鼻子吸气、从嘴里呼气）
试着沉思冥想，如果可以的话。
或是出去散散步，让头脑清醒一下。
接受既成事实，放下情绪包袱
试着从不同的角度看问题
也许你本身就是问题的症结所在
如果事实如此，大大方方地去说声抱歉
（做这种事情永远不嫌晚）
如果是别人做得不对，勇敢地站出来大声说：“那是错误的，
我绝对不支持这件事！”强硬一点没有什么不好。
（适时地发出嘘声的确是蛮不错的）
为自己感到骄傲
但是别忘了适当的自嘲
（和心态明朗的人交往是轻松多了）
把每一天过得就像是生命中的最后一天，因这总有一天会来到
别害怕去尝试仿佛超过能力所及的事情
敢于冒巨大的风险。
不要畏缩不前，走出去，大胆尝试
人生只有一次,不要图留遗憾!为自己的生命喝彩!
毕竟，生命的价值不就是如此吗？
我也是这样想的。 |
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发表于 2007-10-29 11:25:58
