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公元2012年04月20日——
系伴有雷暴和短时大风等强对流天气下，我浩浩荡荡咁系西樵论坛闪亮登场，
同诸位樵山好汉萍水相了个逢。虽然唔知大家欢唔欢迎我，但凭借154cm高，
90斤呢种身材娇小既我，逼入西樵论坛同逼公交车一样，易如反掌。
新来新猪肉的规矩我懂得，虽然冇实物送大伙，但教大家几个颈椎是否正常的简单几个判断方法：
脊椎病易发人群：1、过度运动：如飙车族，篮球族、、、
2、过度不动：即长时间保持一个体位的，办公室人员，医生，网路迷恋者、、、
大家系电脑前面可以边看边做，但身体保持静止，只是头动
1、头前屈后仰
先把头前屈，前屈时正常的话下颌要碰到胸骨（有的人下巴与胸骨是有距离的）；
然后向后仰，能看到天。这个伸屈运动正常。
如果颈椎有问题的话，有可能低不下去或者仰不起来 。
2、头向左右转（正常：能看到肩膀）
转头向左边转应该是90度，向右边转应该也是90度，视线可以看到肩膀，看到侧方。
3、头向左右侧弯（正常：没有痛感)
往左侧一侧看有没有痛，向右也一样。（我向右侧是感觉到被扯住的感觉，我失败在这里 ）
如果有痛的或者以上正常生理运动是不能完成的，初步可以判断颈椎有问题。脊椎问题会引发
其他疾病，所以请大家注意一下。当然要去医院做更详细的诊断，例如进行手的触诊以及拍片子
判断。
祝坛友个个身体顶呱呱！
PS：以上内容睇电视学翻黎的
下帖预告：高丽韩参王参汤 |
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发表于 2012-4-20 12:24:57
掌声鼓励
发表于 2012-4-20 13:30:15
