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应后备军的要求,每年需作体能测试
这包括五个基本动作,和2.4千米跑步
引体向上、仰卧起坐、折返跑、立定跳远、俯卧撑
当年,已年过36的老菜,在该年的测试中受了伤,右膝盖肿胀积水
后诊断是软组织(内部)损伤、膝盖内部部磨损
隔年做了内窥镜手术,情况逐渐趋于稳定
但反反复复、时而疼痛不已...左膝盖因过于负荷也呈老化磨损
折腾了好多年本想动个手术,无奈医师老是说:你尚年轻
因为膝盖植入物不能终身使用,每个十年需更换
就这样一再拖延
其实,圈子中的哥们,已有好几个膝盖有了“蜈蚣”(动了膝盖手术留下的疤痕)
有两个弟兄,肩膀已出现严重问题,手臂无法举起、不能伸至背后
诸网友:未到如此田地,没有亲身感受,不知受此折腾之苦!
如果不能正常步行,生不如死、吃饱等死!
刘翔现在才29岁,还有很长的路子要走...
冲击极限是有代价的
还是姚明明智,急流勇退,留着青山不愁没柴烧
那怕只能作简单的步行,已是满足
健康就是福
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