求减压方法

喜万年

工作压力大，点样可以减压？我压力越大就越烦躁点样先可以帮自己减压好尼

爱情终点

每次我觉得压力大就会外出散心几日，去的比较悠闲地方住上几天，清静优美的环境慢慢思考问题

别开生面

一路高歌！

聊了聊

去崧吓骨

靓女追硬你

我压力大就会去西樵论坛灌水

宝宝宝宝宝宝

求解+1

黄天厚土

1，先离开烦恼不堪的场所，找个可以安静的地方，放松肚脐肚皮。
2，饮的酸、甜味(可凉开水兑少许醋、或糖，口感适合为上)的凉饮料。
3，放松胸口、及先将心情平复下来，尝试下将注意力转移到比较愉快的事项上。
4，待心情冷静之后，可尝试站在不计较个人功利得失的是非对错，用善意的心态去站在对方处境的立场，用同情的心境来将心比心，就能清晰的洞察理解矛盾的原因所在。
5，明白了矛盾产生的根源所在，也就自然可以找到更正确的适当方式去化解矛盾，所谓的矛盾所谓的烦恼与痛苦，也必然的在不知不觉中不见了踪影。