周身骨痛有物好办法

低等配角 · 发表于 2013-12-5 22:38:29

话说琴日打左2个钟左右噶篮球，今日训醒居然周身骨痛，行路个拐下拐下咁。可能真系平时都无做运动吧，突然间运动过量。求求各位大神们有物好方法帮帮手，起码听日训醒唔痛都好啦

低等配角 · 发表于 2013-12-5 22:38:38

沙发

lizhanghua · 发表于 2013-12-5 22:58:13

过两日会吾痛啦;一系去按摩下

_舞男、校花 · 发表于 2013-12-5 22:58:49

是正常现象，如果你日日坚持运动，它是不会痛的，你太久没运动，一下子运动量过大，第二天肌肉会酸痛，习惯就好，用热水敷敷可以减轻酸痛

低等配角 · 发表于 2013-12-5 23:05:07

lizhanghua:过两日会吾痛啦;一系去按摩下 (2013-12-05 22:58) 

吓，仲要过两日啊？？

低等配角 · 发表于 2013-12-5 23:05:39

_舞男、校花:是正常现象，如果你日日坚持运动，它是不会痛的，你太久没运动，一下子运动量过大，第二天肌肉会酸痛，习惯就好，用热水敷敷可以减轻酸痛  (2013-12-05 22:58) 

多谢多谢

少爷仔 · 发表于 2013-12-5 23:30:55

LZ我和你一样腰骨痛

小洋洋 · 发表于 2013-12-6 01:01:22

就要稳阵

彭姑娘- · 发表于 2013-12-6 01:25:34

由距

宝宝宝宝宝宝 · 发表于 2013-12-6 10:26:42

我肩膀痛有乜办法

[吹水] 周身骨痛有物好办法